Ser mamá altamente sensible es infinitamente más disfrutable y beneficioso cuando sabes cómo equilibrar tus rasgos de personalidad con tu vida de mamá
Seguramente ya sabes que la alta sensibilidad influye en la manera tan profunda en que percibes y vives tu maternidad.
Tu vida como mamá altamente sensible está constantemente llena de situaciones estimulantes con tus hijos, dentro y fuera de casa.
Y cuando te vas a la cama, las ideas en tu cabeza no paran… tu cerebro sigue y sigue aún por largo rato… y la falta de descansos te causan un gran agobio.
¿Cuántas veces…
— has sentido que eres como una jarra que sirve agua a tus hijos todo el tiempo y que peligrosamente se está quedando sin agua para dar más?
— has deseado abrir la puerta y salir corriendo sin rumbo dejando la casa y los niños porque sientes que ya no puedes más con todo?
— has contado los minutos, uno a uno -y que se sienten eternos, hasta que llegue la hora que tus hijos se vayan a la cama?
— has dudado de ti misma como mamá porque simplemente pareces ya no tener la resistencia para estar con tus hijos durante largos períodos de tiempo? -¡que eso no quiere decir que no los ames profundamente!
Y tal vez ya se han colado en tu vida unos invitados indeseables, como la irritabilidad, la falta de paciencia y el agotamiento mental y emocional.
¡Y no encuentras la forma en que se vayan!
Tranquila, déjame decirte algo.
Que hay cosas que puedes hacer para apoyar a tu sistema nervioso como persona altamente sensible para facilitarte la vida en tu rol de mamá.
Se trata de iniciar un proceso de cambios y ajustes para recalibrar tu maternidad, de acuerdo a tus rasgos de personalidad.
Digamos que podrás…
Enfrentar tus desafíos como madre con conocimiento de causa desarrollando tus propias estrategias de mamá sensible, e introvertida si también es tu caso.
Y vivir tu maternidad desde una posición más fiel a mí misma.
Ya es tiempo de…
— Decir adiós al cansancio, aceptar que eres como eres por una razón y sobre todo apreciar y aprender a usar tus características como PAS a tu favor.
— Descubrir lo que te hace única y TUS FORTALEZAS como mamá altamente sensible,e introvertida si también es tu caso.
— Sentirte más segura de ti misma como madre… ¡y humana!
— Sentir equilibrio entre tu rol de mamá y tus necesidades como PAS, e introvertida, si también lo eres.
— Sentir que se ha “aligerado” el peso de la maternidad sobre tus hombros
— Poder salir del laberinto en el que estás y sentir que puedes avanzar en tu propio camino como mamá.
Así que ahora te digo algo que tal vez te interesa, y mucho.
Si lo que quieres es sentir estabilidad emocional y disfrutar como mamá de lo bueno que te aportan tus rasgos de personalidad.
¿Aceptarías los consejos de otra mamá PAS introvertida que ha pasado y sentido lo mismo que tú y que ha logrado superarlo?
Soy Zulema, soy PAS e introvertida
y mamá de una niña que también lo es.
No soy psicóloga, ni terapeuta, ni doctora, pero soy alguien que desde la experiencia práctica puede ayudar a otras mamás sensibles e introvertidas a salir de esa montaña rusa de inestabilidad.
Porque ya estuve ahí y comprendo lo que se siente, y porque sé que hay muy pocas herramientas en internet para nosotras las mamás PAS e introvertidas.
He sido mi propio caso de estudio. Llevo 7 años en ello. Y ese proceso me ha llevado a aprender sobre los rasgos de personalidad… ¡me apasiona!
Y también a llevar una crianza respetuosa de verdad, de esas que ya no es una opción de maternidad más sino, una necesidad vital y coherente conmigo y mi hija.
Así que, sin más que me enrollo…
Te presento UNA PROPUESTA que te va ayudar a compaginar tus rasgos de personalidad con tu vida de mamá, y que muy probablemente pueda interesarte.
100€
Pero espera…
que antes de describirte el curso, seré sumamente honesta contigo.
Lo más fácil para mí sería decirte que en 4 semanas vas a estar libre de inestabilidades y siendo la mamá que siempre has soñado ser,
pero la realidad es que no conozco tu caso específico, no sé de tus altos ni tus bajos, y no te puedo garantizar este tipo de resultados.
Lo que sí te puedo asegurar es que al finalizar el curso, podrás…
Vas a identificar y usar a tu favor aquello te hace única, especial y fuerte como persona y como madre altamente sensible e introvertida.
Para decirlo de forma más simple…
Es como si estuvieses en un hoyo del que quieres salir.
Te podría ofrecer un mapa fijo y trazado para que salgas de ese lugar.
Sin embargo, lo que te ofrezco va más allá:
Te ofrezco un mapa que puedes usar, sí, pero, lo más importante es que también vas a aprender a ver tu brújula interna como persona altamente sensible y a saber orientarte al usarla.
La conocerás, te familiarizarás con ella y usarás tu brújula en tu beneficio sin importar donde estés.
Y si acaso estás pensando…
“¿Un curso online?
¡Pero si lo que no quiero es tener otra tarea más en mi lista!”
A ver, tranquila… Mira
Si te ofreciera un curso donde tuvieras que enviar tareas, sentarte frente al ordenador para hacerlo, reunirte online cada semana y realizar pasos concretos en un lapso determinado, sí entiendo que pensaras así.
Pero, este curso…
NO ES una actividad más, no es una tarea extra que se suma a tu lista de tareas…
sino LA TAREA enfocada a conocer y usar TU BRÚJULA
TU BRÚJULA que va a hacer que no andes de arriba para abajo en un bucle de montaña rusa emocional
TU BRÚJULA que va a hacer posible prevenir y controlar tu agobio. No va a aumentarlo, ¡va a minimizarlo!
100€
¿Cómo es el curso?
Contenido
1.1 Tu cerebro, tus rasgos y tu personalidad
1.2 Los 4 pilares de la alta sensibilidad en ti
1.3 Cómo influye en ti ser PAS introvertida
1.4 Tu agobio sensorial como mamá
1.5 Tu agobio mental-emocional y tu diálogo interno
Módulo 2. Tú frente a la maternidad
2.1 Los ideales en maternidad que te agobian
2.2 Falsos prejuicios sobre mamás sensibles e introvertidas
2.3 Gestionando la culpa y el victimismo
2.4 Gestionando el perfeccionismo
Módulo 3. Tus fortalezas de mamá PAS: tu brújula
3.1 Qué piensas de «ser diferente»
3.2 Conoce tus fortalezas únicas
3.2 Protege y alimenta tus fortalezas
3.4 Prepara tu cambio de mirada
3.5 Tu Brújula: La mirada puesta en ti
Módulo 4. Estrategias para usar tus fortalezas: tu mapa
4.1 Pasa a la acción y empieza tu proceso
4.2 Minimalismo: Baja tus expectativas y simplifica tu vida
4.3 Identifica lo que te hace bien y lo que no
4.4 Desconecta como realmente lo necesitas
4.5 Cómo descansar y tomar pausas constantes
4.6 Descarga tu mente y alimenta tu «yo interno»
4.7 Encuentra tus personas de apoyo
4.8 Enfócate en el momento presente
4.9 Cierre: Ponte en marcha y disfruta un día a la vez
Lo que obtienes
— Un manual (en pdf) con enlaces a los audios del curso y a los cuadernos de ejercicios, que son otros documentos del curso. Te guía para saber cómo llevar el curso.
— 22 audios (lecciones) de 10 min. c/audio (total aprox. de 4 hrs. totales), narradas por mi.
— 4 cuadernos de ejercicios en pdf (uno por cada módulo) con ejemplos y estrategias para poner en práctica la información de manera más sencilla.
— Enlaces de apoyo extra (artículos, videos, documentales incluidos en el contenido). Vas a poder profundizar en los temas, si te apetece.
— Mi soporte vía email sobre el contenido del curso durante los 6 meses posteriores a tu compra, en caso de que te surjan dudas o preguntas. O también si te apetece contarme tus avances. Me escribes y te responderé entre 24 y 48h. –No es necesario que me escribas, solo si así lo deseas.
Además
Si compras antes del 31 de enero a las 23:00h (hora de Europa central) incluye otro BONUS de lanzamiento:
Asistir a 2 sesiones grupales online de soporte y resolución de dudas del curso, con acceso a grabación posterior si no puedes asistir. Las sesiones serán durante marzo y abril de 2023, te aviso de ellas vía email.
Pero ATENCIÓN!
nuevamente en nombre de la honestidad debo decir que
Este curso NO ES PARA TÍ si…
— ves la alta sensibilidad -y la introversión, si es también es tu caso- como algo que odias o que te duele mucho ser así,
— ves la maternidad como un gran error de tu vida,
— no te sientes cómoda trabajando individualmente
— necesitas y quieres contacto más personalizado en los cursos,
ó
— si aún estando en estas dificultades, te dices: “todavía no estoy tan mal”, “ahora estoy mal, pero luego estaré bien”, “aún me puedo aguantar”, “ya he pasado por este ciclo antes, me puedo recuperar”... lo que significa que no te has dado cuenta que en esta montaña rusa, tus cansancios cada vez son mayores, se te van acumulando más cosas y cada vez es más agobiante…. o mejor dicho: Si estás resignada a vivir así sufriendo.
Si estás en alguna de estas situaciones de esta lista anterior, este curso NO VA A FUNCIONARTE.
Preguntas habituales
¿Para quiénes entonces sí es este curso?
Para tí que…
No hay plazos para hacerlo. Lo inicias y terminas cuando gustes.
El material que descargas (manual, audios, ejercicios y extras) es tuyo para siempre.
Un abrazo
Zulema
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