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Información y herramientas para mamás altamente sensibles e introvertidas para equilibrar sus rasgos de personalidad con su maternidad
Si vives tu maternidad de forma muy INTENSA y PROFUNDA, quizá te preguntas ¿soy una madre altamente sensible?
Con estos 29 signos de cómo es una mamá PAS podrás identificar si tal vez tienes este rasgo de personalidad.
7 acciones que puedes hacer como madre altamente sensible desde el momento en que te despiertas hasta el momento en que te vas a dormir para evitar sentirte tan sobreestimulada durante el día y que tu día en casa se sintiera más tranquilo.
Un día cualquiera puedes traer la mente llena como mamá PAS.
Estas 3 herramientas te ayudan a parar de rumiar con la espiral de pensamientos en bucle que terminan agobiándote.
Como PAS tienes ciertas ventajas en la crianza de tus hijos.
Gracias a tu rasgo de personalidad, tus sentidos están finamente afinados y te permiten sentir y asimilar tu entorno con más profundidad y riqueza que la mayoría de las personas.
Entre tus muchas fortalezas como mamá PAS, estás 3 son algunas de las más evidentes.
El autocuidado para las mamás PAS debe ser una prioridad y convertirse en algo no negociable para vivir menos agobiadas.
Para equilibrar la energía, emociones y pensamientos, y eliminar la sobreestimulación sensorial.
El mayor problema que enfrentan las Personas Altamente Sensibles en su vida es no saber que son PAS.
Y hablando de los niños altamente sensibles, el mayor problema es que sus padres no sepan que su hija o hijo es NAS, porque no sabrán guiarle para conocer y gestionar su alta sensibilidad.
Estos perturbadores suelen agotar o saturar a las personas altamente sensibles e introvertidas.
Identificarlas te ayudará a estar atenta para prevenirlas o actuar en cuanto las percibas en pro de una mayor tranquilidad para tí y tus hijos.
3 aspectos generales sobre introversión que puedes explicar en una charla con un extrovertido y que te sirven como un primer acercamiento a “abrirte” con ellos para mostrar cómo eres y puedan entenderte un poco mejor.
Gracias a los estudios sobre la sensibilidad, las personas altamente sensibles del mundo han podido primero reconocerse como tales, y beneficiarse conforme las investigaciones han avanzado.
Las 3 teorías de los estudios pioneros se han combinado en un solo marco común llamado Marco de la Sensibilidad Ambiental y como resultado la perspectiva hacia la alta sensibilidad se ha modificado. La siguiente etapa en estudios apuntan hacia la incorporación mayor de la neurociencia, la fisiología y la genética.
Para las mamás altamente sensibles e introvertidas, la maternidad es abrumadora por TODO lo que implica y particularmente agotadora para todos sus sentidos.
Estas 5 situaciones suelen ser un reto para ellas. Tal vez tú te identifiques con el tipo de cosas que tienden a abrumar a las madres altamente sensibles e introvertidas o conozcas a alguna mamá que encaje.