Blog de Introversión y Alta Sensibilidad
Si tu hijo prefiere jugar solo que con sus amigos, le cuesta relacionarse con los demás, es callado y habla en voz baja… Puede ser introvertido, que no es lo mismo que ser tímido. Descubre cómo ayudarle.
7 acciones que puedes hacer como madre altamente sensible desde el momento en que te despiertas hasta el momento en que te vas a dormir para evitar sentirte tan sobreestimulada durante el día y que tu día en casa se sintiera más tranquilo.
Un día cualquiera puede ser que traigas la mente llena de pensamientos de mamá.
Estas 3 herramientas pueden ayudarte a detener la espiral mental derivada de sentir y pensar tan profundamente como PAS, que terminan agobiándote.
Como PAS tienes ciertas ventajas en la crianza de tus hijos.
Gracias a tu rasgo de personalidad, tus sentidos están finamente afinados y te permiten sentir y asimilar tu entorno con más profundidad y riqueza que la mayoría de las personas.
Entre tus muchas fortalezas como mamá PAS, estás 3 son algunas de las más evidentes.
El cuidado personal no solo debe ser una prioridad, sino que debe convertirse en algo no negociable para nosotras las mamás altamente sensibles.
Para equilibrar nuestra energía, nuestras emociones y nuestros pensamientos, y para eliminar la sobreestimulación y despejar nuestras mentes, ya que nos saturamos con facilidad por ser mamás PAS.
El mayor problema que enfrentan las Personas Altamente Sensibles en su vida es no saber que son PAS.
Y hablando de los niños altamente sensibles, el mayor problema es que sus padres no sepan que su hija o hijo es NAS, porque no sabrán guiarle para conocer y gestionar su alta sensibilidad.
Estos perturbadores suelen agotar o saturar a las personas altamente sensibles e introvertidas.
Identificarlas te ayudará a estar atenta para prevenirlas o actuar en cuanto las percibas en pro de una mayor tranquilidad para tí y tus hijos.
3 aspectos generales sobre introversión que puedes explicar en una charla con un extrovertido y que te sirven como un primer acercamiento a “abrirte” con ellos para mostrar cómo eres y puedan entenderte un poco mejor.
Estas estrategias te ayudarán a que las vacaciones sean más placenteras y relajantes para tus hijos sensibles e introvertidos, para tí y toda la familia.
Son tips sobre planeación antes de viajar, sobre el viaje al destino y sobre las vacaciones en sí.
Reconocer es validar los sentimientos detrás de las acciones y comportamientos de tus hijos.
Estas son 6 formas simples y profundas de mostrarle que puedes entender lo que siente como niño altamente sensible e introvertido, y que hacen que valga la pena tu esfuerzo al hacerlo.
Situaciones, frases o reacciones que hacemos o decimos a nuestros hijos altamente sensibles e introvertidos, porque insconscientemente repetimos patrones, porque omitimos algo que no conocemos o porque no hemos dimensionado lo que hay detrás.
Conocer estos 4 errores comunes nos ayudará a evitarlos y mejorar la comunicación con ellos en forma más positiva en adelante.