maternidad | alta sensibilidad | introversión
Si vives tu maternidad de forma muy INTENSA y PROFUNDA, quizá te preguntas ¿soy una madre altamente sensible?
Con estos 29 signos de cómo es una mamá PAS podrás identificar si tal vez tienes este rasgo de personalidad.
7 acciones que puedes hacer como madre altamente sensible desde el momento en que te despiertas hasta el momento en que te vas a dormir para evitar sentirte tan sobreestimulada durante el día y que tu día en casa se sintiera más tranquilo.
Un día cualquiera puedes traer la mente llena como mamá PAS.
Estas 3 herramientas te ayudan a parar de rumiar con la espiral de pensamientos en bucle que terminan agobiándote.
Como PAS tienes ciertas ventajas en la crianza de tus hijos.
Gracias a tu rasgo de personalidad, tus sentidos están finamente afinados y te permiten sentir y asimilar tu entorno con más profundidad y riqueza que la mayoría de las personas.
Entre tus muchas fortalezas como mamá PAS, estás 3 son algunas de las más evidentes.
El autocuidado para las mamás PAS debe ser una prioridad y convertirse en algo no negociable para vivir menos agobiadas.
Para equilibrar la energía, emociones y pensamientos, y eliminar la sobreestimulación sensorial.
El mayor problema que enfrentan las Personas Altamente Sensibles en su vida es no saber que son PAS.
Y hablando de los niños altamente sensibles, el mayor problema es que sus padres no sepan que su hija o hijo es NAS, porque no sabrán guiarle para conocer y gestionar su alta sensibilidad.
Estos perturbadores suelen agotar o saturar a las personas altamente sensibles e introvertidas.
Identificarlas te ayudará a estar atenta para prevenirlas o actuar en cuanto las percibas en pro de una mayor tranquilidad para tí y tus hijos.
3 aspectos generales sobre introversión que puedes explicar en una charla con un extrovertido y que te sirven como un primer acercamiento a “abrirte” con ellos para mostrar cómo eres y puedan entenderte un poco mejor.
Estas estrategias te ayudarán a que las vacaciones sean más placenteras y relajantes para tus hijos sensibles e introvertidos, para tí y toda la familia.
Son tips sobre planeación antes de viajar, sobre el viaje al destino y sobre las vacaciones en sí.
Reconocer es validar los sentimientos detrás de las acciones y comportamientos de tus hijos.
Estas son 6 formas simples y profundas de mostrarle que puedes entender lo que siente como niño altamente sensible e introvertido, y que hacen que valga la pena tu esfuerzo al hacerlo.
